S'écouter pour écouter : vivre plus et mieux
S’écouter pour écouter, Sésame, une méthode à l’écoute du non verbal, avant d’être le titre d’un manuel de formation a d’abord été le titre d’ateliers et de sessions.
Par des expérimentations apparemment ludiques ou anodines, cette approche permet des micro prises de conscience de notre être-au-monde, de notre rapport au monde et aux autres. Et, ces prises de conscience, souvent surprenantes, induisent des changements profonds.
Surtout cette approche mobilise notre RÉSILIENCE qui nous guérit de traces traumatiques enkystées dans notre corps.
Exemples de sessions pour vivre plus
S'écouter pour écouter sur 5 jours
Toutes les informations
Toute personne à partir de 15 ans, tentée par une session cet été à la campagne pour se ressourcer en expérimentant la puissance de notre unité corps-coœur-esprit, autrement dit notre incarnation, selon notre besoin et notre désir de nature, rencontres, activités corporelles et manuelles méditatives, silence, spiritualité, …
La session peut accueillir entre 6 et 15 personnes.
Jour 1
De 16h à 18h : accueil individuel et installation en fin d’après-midi,
18h : atelier faisons connaissance : avec nous-mêmes et nos attentes, puis repas ensemble
Jour 2, 3 et 4
Avant 9h30 : au choix, atelier éveil corporel ou/et balade, Qui-cong, yoga, prière, sommeil, course à pied, courses personnelles et petit déjeuner copieux pour bien profiter de la matinée
9h30 en groupe : atelier s’écouter pour écouter
12h : au choix, atelier résolution émotionnelle ou préparation repas, musique des plantes, balade, …
12h45 : au choix repas en silence ou non
14h30 : au choix, atelier résolution émotionnelle, atelier sophrologie, atelier méditatif (mandala, origami, …), longue balade, …
16h30 en groupe : atelier s’écouter pour écouter
18h : au choix, entretiens résolution émotionnelle ou préparation repas…
19h : au choix repas en silence ou non
20h : atelier lecture de textes sacrés ou atelier médiation
21h30 : silence et/ou balade à la fraîche, chant ensemble, danse ensemble, prière puis sommeil
Le dernier soir : atelier au choix du groupe (sauf sophrologie)
Jour 5
De 9h30 à 12h : atelier éveil corporel, atelier séparons-nous
La formation aura lieu à 15 km de Lyon.
Sur place, nous disposons d’une salle de 70m2, et une salle de 35m2, de grandes chambres, et d’un jardin ombragé (possibilité de faire des balades dans les vergers ou au bord de l’eau).
Si l’état du monde nous y oblige, nous ferons l’expérience de vivre cette session en visio-conférence interactive depuis nos lieux de confinement respectifs.
Vous pouvez venir en voiture, sinon nous venons vous chercher au métro Gare d’Oullins.
Selon votre choix, vous serez hébergés sur place dans des chambres partagées ou en solo, ou sous des tentes, ou encore ailleurs selon votre choix.
Nous proposons des repas biologiques et végétariens. Pour autant, vous nous préciserez vos besoins (avec ou sans gluten, lait, œuf, viande, poisson, etc.) avant votre arrivée. Nous partagerons la préparation du repas ensemble.
Venez d’abord et surtout comme vous êtes, avec ce dont vous pensez avoir besoin pour votre confort. Les commerces essentiels sont à un bon kilomètre, les grandes surfaces à 5 kilomètres.
Vous pouvez apporter un ou des textes à partager, parmi ceux des grandes traditions millénaires, comme par exemple les Upanishads ou les Védas pour l’hindouisme, la Thora, la Bible ou le Coran pour les religions dites du livre, les textes attribués à Lao Tseu ou Lee Tseu pour le taoisme, ceux attribués au Boudha, etc.
Vous pouvez également venir avec vos instruments de musique, vos mandalas préférés, ou autres bases de travail manuel méditatif, mais aussi vos compétences en différentes approches orientées vers le mieux-vivre…
Pour infos : Tarifs 360€ hébergement compris
Je sors du mal-être post-traumatique
- Sans retour aux souvenirs et émotions intenables
- Avec Sésame résolution émotionnelle
Chanter et s'apprivoiser sur 2 ou 3 jours
J’aime co-animer ces sessions, notamment avec ma sœur Lucie, chanteuse lyrique et professeur de chant selon des approches libérantes et invitant chaque personne à plonger dans la richesse de sa singularité, de sa beauté et de sa créativité.
Ces sessions sont souvent ont eu lieu sur un week-end allongé pour des personnes voulant s’offrir un temps cadeau pour elles, ou chanter autrement, ou intéressées à se rabibocher avec leur voix, ou avec leur estime d’elles-mêmes, leur capacité à se présenter à un groupe ou à se sentir suffisamment en sécurité dans un groupe.
Elles ont eu lieu sur 3 jours dans le cadre d’un centre spirituel chrétien ignacien.
Ou encore sur 4 jours dans un monastère de carmélites dont certaines avaient partricipé aux sessions S’écouter pour écouter et souhaitaient que « toutes les sœurs soient touchées par ce vent de liberté ».
Les publications
Le livre
S'écouter pour écouter
Marie Sabine Bertier Blancher, Chronique Sociale, 2020
Cet ouvrage propose une méthode d’engagement dans l’écoute. Autrement dit , il présente des outils de prise de conscience et d’intensification de la relation. Car l’objectif est un mieux-être de chacun et de tous dans les diverses situations de vie à traverser.
De prime abord, l’écoute y est envisagée comme une expérience singulière. De fait, cela suppose de se mettre à l’écoute de la manière dont les choses sont dites ou non dites. Autrement dit, se mettre à l’écoute aussi de ce qui n’est pas dit. Et de ce qui se dit ailleurs que dans et par les mots.
Ainsi, il s’agit de se mettre à l’écoute du non verbal dans la relation. Écouter l’entre les mots. Ou, ce qui se tient, dans l’ailleurs des mots, pour apparaître et s’entendre.
17,50 € – Disponible dans toutes les librairies et en ligne.
Le cahier d'exercices est encours d'élaboration
