Pour qui ?
Pour vous-même
Une thérapie adaptée selon chaque personne
Une première prise de contact, le plus souvent téléphonique, nous permet de faire connaissance et de préciser ce qui vous amène.
Une première séance — parfois deux ou trois — permet ensuite de voir si vous souhaitez poursuivre ce travail avec moi et si je peux vous accompagner de manière adaptée.
Si nous décidons de continuer, nous définissons ensemble ce que vous souhaitez travailler, la manière de le faire, le rythme des séances et le cadre de notre travail.
J’adapte mon approche à chaque personne et à chaque situation. Le travail peut être très bref, notamment avec Sésame, ou demander davantage de temps. Il peut aussi évoluer en cours de route.
Vous restez libre, à chaque étape, de poursuivre ou non.
Pour votre couple
Un travail centré sur le couple
Si votre difficulté principale concerne votre couple, je vous propose généralement de venir ensemble.
Le travail ne consiste pas à déterminer qui a tort ou raison, ni à aider l’un ou l’autre, encore moins l’un contre l’autre. Il porte sur votre relation : ce qui s’y joue, la manière dont vous communiquez et ce que chacun souhaite voir évoluer.
La présence d’un tiers permet souvent de dire et d’entendre autrement ce qui était devenu difficile à exprimer ou trop souvent redit.
Je peux également vous proposer de petits exercices à expérimenter entre les séances, adaptés à votre situation.
Les séances sont généralement espacées de trois semaines à un mois.
Cette manière de travailler s’inscrit notamment dans une approche dite systémique : le couple est considéré comme une relation vivante, dans laquelle un petit changement dans la vie quotidienne de chacun peut modifier l’ensemble.
Je rencontre donc le plus souvent les deux personnes ensemble et, sauf situation particulière, exceptionnellement l’une sans l’autre.
Pour votre enfant ou votre adolescent
Avec les parents, au moins au départ
Avec les parents au départ
Pour accompagner un enfant ou un adolescent, je demande que la première prise de contact se fasse avec ses parents, si possible les deux. Vous devez pouvoir vous sentir en confiance avec moi et avec ma manière de travailler.
Il est tout aussi essentiel que votre enfant puisse lui-même accepter cet accompagnement. S’il ne souhaite pas venir, vous pouvez lui proposer une première rencontre, simplement pour voir. Ensuite, nous déciderons avec lui s’il souhaite poursuivre.
Selon son âge
Je reçois les petits enfants avec leur ou leurs parents : à cet âge, ce qui se passe pour l’enfant est étroitement lié à son environnement quotidien et le travail se fait ensemble.
Les grands enfants et les adolescents peuvent ensuite venir seuls. Ils apprécient souvent les rencontres en visio qui leur assure une sécurité ou une liberté. Les parents sont à nouveau associés au travail lorsque cela est utile.
Un travail concret
Une première rencontre permet déjà de regarder ce qui se passe, de l’extérieur, et de chercher ensemble ce qui pourrait changer. Je peux proposer des exercices simples à expérimenter dans la vie quotidienne ainsi que, lorsque cela est adapté, la résolution émotionnelle Sésame.
L’objectif est aussi que l’enfant et ses parents disposent progressivement d’outils qu’ils puissent utiliser eux-mêmes.
Pour votre famille
Qui participe ? Comment ?
Un travail sur la famille et son fonctionnement
En thérapie familiale, il ne s’agit pas de désigner une personne comme responsable des difficultés ni de chercher à la faire changer seule. Nous regardons ensemble comment fonctionne la famille, ce que chacun y vit et ce qui pourrait évoluer dans les relations entre ses membres.
La thérapie familiale peut concerner une famille avec des enfants, mais aussi une famille d’adultes, notamment dans certaines périodes difficiles, douloureuses ou conflictuelles.
Qui participe ?
Lorsque la demande concerne un enfant, je peux proposer une première rencontre avec plusieurs membres de la famille. Cette situation nouvelle permet souvent à chacun de voir ou d’entendre des choses autrement et d’ouvrir de nouvelles possibilités.
Nous déterminons ensemble qui il est utile de réunir.
Rythme et pratique
Les rencontres sont généralement espacées d’au moins trois semaines. Ce temps permet à la famille d’expérimenter dans son quotidien ce qui a émergé pendant la séance, éventuellement à travers des exercices ou des propositions élaborés ensemble, et d’observer ce qui change.