La résolution émotionnelle
La résolution émotionnelle, c'est quoi ?
Nous sommes tous doués de résilience. Comme notre corps sait cicatriser une plaie, il peut aussi se libérer d’inconforts émotionnels.
Sésame propose une manière simple d’expérimenter cette capacité naturelle, en portant son attention sur ce qui se passe dans le corps, plutôt que de chercher à comprendre pourquoi l’inconfort est là.
La résolution émotionnelle se fait ainsi dans et par le corps. Elle s’expérimente plus qu’elle ne s’explique.
Sésame concrètement
Quand un inconfort est présent, il ne s’agit pas d’en rechercher immédiatement la cause ou la signification.
Je porte mon attention sur ce qui est là, dans mon corps.
Sésame propose une procédure très courte, immédiatement réutilisable en autonomie. C’est par l’expérience que l’on peut découvrir ce qu’elle produit pour soi.
Le plus simple est d’essayer !