Votre besoin

Vous êtes dans une période difficile …

par exemple fatigue inhabituelle, cafard, déprime, désestime ou insatisfaction de soi, impasse, deuil, stress anormal ou qui dure trop, angoisse anormale ou qui dure, tension, manque d’énergie, manque de désir, émotivité, ruminations, obsessions, mais aussi idées bizarres, ne plus avoir envie de rien, et même pire, etc.

Vous êtes gêné par des émotions désagréables…

vous avez des peurs : peur de tout ou de rien, de sortir, de rentrer chez soi, de rester seul, peur du noir, de l’eau, peur des grands espaces ou peur de la foule, de se sentir à l’étroit, écrasé, poussé, peur d’avoir froid, ou trop chaud, peur de ne plus pouvoir respirer, de ne pas bien digérer ou de vomir, de prendre l’avion ou le train ou la voiture, peur de la vitesse ou de la hauteur, ou des souterrains, peur des chats, des chouettes, des insectes, etc., peur des médecins, des aiguilles, peur d’être contaminé, sali, peur d’écraser les gens avec sa voiture, peur de laisser sa mère seule ou qu’il arrive quelque chose à son enfant, peur de se sentir jugé, peur de ne pas être à la hauteur, comme il faut, de ne pas s’en sortir, etc., etc., etc.

vous vous trouvez inhibé : se sentir bloqué, incapable, incompétent, ou en perte de ses compétences ou moyens, par exemple pour parler à quelqu’un ou parler en public, aller chez le boulanger, passer un entretien, un examen, un concours, pratiquer un sport, donner un spectacle, traverser la rue, passer une soirée ou juste un moment dans le bus ou l’ascenseur avec des gens, etc.


vous vous sentez agressif : contrarié, agacé, irrité, énervé, en colère, envieux, jaloux, en rage, avec ou sans raison valable, pour un rien ou pour tout. Être envieux, jaloux, etc.


Vous aimeriez être plus maître de certains de vos comportements que vous jugez inadaptés, et qui nuisent votre bien-être ou à vos relations avec les autres…

par exemple certaines agressivités ou comportements violents
ou au contraire trop discrets, timides, introvertis,

ou encore trop extravertis, ou avec des rituels, TOC, de l’hyperactivité, les prises de contrôles sur les autres ou sur vous-même, les catégorisations,


ou encore de la boulimie et d’autres troubles du comportement alimentaire, mais aussi des addictions ou des dépendances au travail, au sport, au jeu, aux écrans, à certains lieux, certaines séries ou certains sites, ou à certaines personnes, etc.

Vous êtes gêné par certains symptômes dont vous pensez qu’il faudrait vous y intéresser autrement que par des médicaments ou des soins médicaux ou paramédicaux comme de la kiné ou de l’ostéopathie ou une hygiène de vie spécifique…

par exemple des douleurs qui ne viennent pas tout à fait par hasard, des douleurs chroniques, dans le dos, dans les jambes ou dans le ventre, à la tête, ou partout, etc., ou des problèmes de peau comme les prurits ou les eczéma, ou de digestion ou certaines nausées, des problèmes de déglutition, de salivation, ou de sommeil, des larmes qui coulent toutes seules ou au contraire les yeux trop secs, ou des vertiges, des chaleurs, des tremblements, mais aussi les crises de tétanie, de tachycardie, d’épilepsie, d’eczéma et autres problèmes de peau, etc.

Vos proches ou moins proches vous incitent à « aller voir quelqu’un » comme on dit…

vos proches, votre médecin traitant, votre neurologue, votre chirurgien, votre psychiatre, votre kiné, votre nutritionniste, votre ostéopathe, votre voisin, etc.

Ou encore …