Ouvrages

Cahier d’exercices

Je choisis la joie de vivre, déraciner mes émotions désagréables et cultiver ma cohérence émotionnelle.

Déjà disponible chez l’éditeur et au près de nous au prix de 6,90€, et partir de janvier 2020 en ligne et en librairie.

Ce cahier vous accompagne dans un parcours d’exercices. Pas à pas, il vous permet d’abord de découvrir et débusquer vos émotions dans le quotidien. Puis il vous apprend à identifier celles qui vous gênent.

Ensuite il vous guide à savoir les résilier comme on résilie un abonnement devenu inutile.

Enfin ce cahier vous propose des exercices. Ceux-ci vous conduisent à cultiver vos émotions bienfaisantes. ainsi, votre joie de vivre grandit.

Il est adossé au livre Accéder au pouvoir du corps, susciter la résilience émotionnelle.

Manuel de formation à la résolution émotionnelle

Accéder au pouvoir du corps, susciter la résilience .
En soi ou chez le autres quand l’inconfort est là, avec notre Sésame.

Disponible en librairie, en ligne, chez l’éditeur, auprès de moi et de certains praticiens en santé émotionnelle à partir de décembre 2019, au prix de 12,50 €

Aurons-nous à batailler toute notre vie avec nos émotions désagréables ? Et devrons-nous supporter indéfiniment nos comportements inadaptés, nos symptômes « psychosomatiques » ? 

Si nous rendons vraiment et totalement son pouvoir à notre corps, nous pouvons nous libérer durablement, en quelques minutes, de nos inconforts d’ordre émotionnel. Et de la même manière nous pourrons accompagner les autres à en faire autant.

La procédure détaillée avec précision dans cet ouvrage donne facilement accès à notre processus corporel de guérison. Elle rend la main à notre résilience innée. 

De l’ostéopathie à la psychologie en passant par la gastroentérologie et les neurosciences, les approches du soin nous invitent de plus en plus à rendre son pouvoir de guérison à notre corps.

De leur côté les grandes philosophies et les grands mythes, les contes et le sens commun ne cessent de nous rappeler la promesse de notre destinée d’êtres bons, libres, créatifs et joyeux. 

Ainsi, ce manuel montre comment cette procédure est connue depuis toujours. Il la met en perspective dans le champ scientifique.  

Car les neurosciences et les grandes traditions nous rappellent à l’ordre de notre unité corps-cœur-esprit. Or dans cette unité, notre corps est premier. Les moyens de communication et de diffusion universelles transforment nos valeurs vers plus de créativité et de générosité. Il est donc grand temps d’apprendre à mobiliser notre processus corporel de guérison. Ainsi nous nous soulagerons. et nous pourrons accompagner les autres. 

C’est pourquoi dans un second temps, ce livre présente de manière très détaillée comment venir en appui aux autres. Les autres quels qu’ils soient, pour qu’ils se libèrent de leurs inconforts d’ordre émotionnel. Ainsi ils gagneront en bien-être, en créativité, en joie. 

Il est enrichi par u guidage pas pas du Cahier d’exercices Je choisis la joie de vivre. En finir avec mes émotions désagréables et cultiver ma cohérence émotionnelle

Manuel de formation à l’écoute

S’écouter pour écouter
une méthode à l’écoute du non verbal

Paru en 2015 et disponible en ligne, en librairie, chez l’éditeur et auprès de moi au prix de 17,50€

Cet ouvrage propose une méthode d’engagement dans l’écoute. Autrement dit , il présente des outils de prise de conscience et d’intensification de la relation. Car l’objectif est un mieux-être de chacun et de tous dans les diverses situations de vie à traverser.

De prime abord, l’écoute y est envisagée comme une expérience singulière. Cela suppose de se mettre à l’écoute de la manière dont les choses sont dites ou non dites. Se mettre à l’écoute aussi de ce qui n’est pas dit. Et de ce qui se dit ailleurs que dans et par les mots.

Autrement dit, il s’agit de se mettre à l’écoute du non verbal dans la relation. Écouter l’entre les mots. Ou ce qui se tient , dans l’ailleurs des mots, pour apparaître et s’entendre.


Ainsi l’objet de l’écoute est d’abord soi-même. Comment suis-je quand j’écoute ? Que m’arrive-t-il quand j’écoute ? Quels changements, quels mouvements intérieurs se produisent-ils en moi quand je suis attentif à écouter ? Quels risques y a-t-il pour moi à écouter et quels bénéfices ? Qui est ce moi que je rencontre quand j’écoute ? Et quel est cet autre, qui sont ces autres, quel est ce monde ?

Par conséquent, ce manuel invite chacun à affiner son expérience de l’écoute par des expérimentations.

Et celles-ci le conduisent au constat que l’écoute de l’autre ou des autres suppose l’écoute de soi. L’écoute de ses propres mouvements intérieurs.

Ces mouvements se manifestent d’abord au niveau des sensations puis à celui des émotions. Ils conduisent à des images et des associations d’idées. Enfin ils peuvent ouvrir à une pensée. 

C’est alors alors que cette pensée résulte des liens qui peuvent apparaître entre les sensations vécues, les émotions, les images et associations présentes. Elle n’est pas ou n’est plus une pensée automatique. Au contraire, c’est une pensée fonctionnelle. Elle est agie par moi, mes mouvements intérieurs et l’analyse que je peux en faire. En même temps qu’elle est agissante sur moi, sur mon rapport au monde et donc sur la relation.

Ce manuel, par ses éclairages diversifiés, ses propositions d’expériences, est un outil de travail personnel. C’est un support dynamique pour un groupe en recherche ou un groupe de formation.

Manuel de formation à la lecture de textes sacrés ou poétiques

La parole est dans mon corps – Ceci est mon corps
méthode de lecture de textes bibliques par le corps

À paraitre

Illustré par de nombreux exemples de lectures individuelles et de lectures en groupe, cet ouvrage présente, explique et illustre une méthode de lecture. Celle-ci suit celle qui est présentée dans le manuel S’écouter pour écouter, une méthode à l’écoute du non verbal .

Ainsi, ces exemples proposent une lecture nouvelle de textes souvent trop connus. Ils ont été étudiés selon des approches très intéressantes, éclairantes et enrichissantes pour notre esprit.

Pour autant, la lecture qui en est faite ici résulte de l’exercice proposé. C’est une lecture incarnée dans mon présent ici en cet instant.

Qu’est-ce que je sens dans mon corps quand je lis ce morceau de phrase ? Puis, qu’est-ce que je ressens au niveau émotionnel, au niveau de mon humeur, ? Et quels effets ce la produit-il sur ce qui me passe par la tête ? …. Je note au fur et à mesure. Et puis je fais de même avec le morceau de phrase suivant et jusqu’au bout du texte.

Et seulement alors j’écoute la pensée qui advient en moi ou qui advient du groupe qui partage. Alors cette pensée est une pensée nouvelle et éternelle. Car c’est ma pensée de ce jour. Bien souvent elle contient une perle ou plusieurs lingots. Simplement parce que je me suis arrêté pour écouter cette trinité : moi maintenant dans ce monde avec cette parole.